Claire Fastrez
Praticienne en shiatsu
Le shiatsu est une technique d'acupression d'origine japonaise fondée sur les théories de la médecine traditionnelle chinoise.
Shiatsu signifie littéralement "pression (atsu) avec les doigts (shi)". Le shiatsu part du principe que le corps et l'esprit ne font qu'un. Il permet ainsi un rééquilibrage physique et mental en rétablissant une bonne circulation énergétique dans le corps. La praticienne va, grâce à des pressions réalisées par les doigts, mains, coudes, parcourir votre corps afin de relâcher les tensions.
• Fertilité - troubles du cycle féminin - post partum - grossesse - accompagnement à l'accouchement - stress - anxiété - maux de dos - troubles digestifs - troubles de l’attention chez l'enfant - énurésie chez l'enfant •
Le mot de Claire Fastrez
Maman de deux enfants, j’ai décidé, en 2018, de me reconvertir en suivant une formation de 3 ans au sein de l’école de Shiatsu et do-in de Toshi Ichikawa, membre du syndicat professionnel de Shiatsu (SPS).
Je pratique le Zen Shiatsu, dans la lignée de Shizuto Masunaga. Ce Shiatsu se pratique habillé sur l’ensemble du corps pour favoriser la libre circulation de l’énergie, synonyme d’équilibre. Il agit aussi bien sur le mental que le physique, en s’appuyant sur une vision globale de l’individu.
Je propose des séances personnalisées durant lesquelles je prends le temps de cerner votre besoin pour y répondre au mieux. Mes clients insistent sur la douceur de mon Shiatsu et apprécient mon écoute. Ils sont sensibles à mes conseils qui leur permettent de poursuivre à la maison, en autonomie, le travail initié en séance.
Je suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes à tout moment de leur vie, de la puberté à la ménopause. J’interviens notamment dans le soutien de certaines pathologies (SOPK, endométriose, trouble du cycle) mais aussi en périnatalité (grossesse, préparation à l’accouchement, post partum).
Si vous avez des questions concernant le shiatsu, écrivez moi sur : [email protected] ou sur instagram @claire_fastrez
Les pratiques exercées par Claire Fastrez
Shiatsu classique
La séance débutera par quelques questions afin de comprendre vos besoins du moment. Chaque séance que vous recevrez sera donc unique car elle s'adaptera à votre besoin du jour.
Le shiatsu vous permettra de vous sentir plus détendue grâce aux différentes pressions et manipulations. Vous sentirez vos muscles se détendre, vos tensions disparaître et votre esprit s'alléger.
Après une séance vous vous sentirez revitalisée, pleine d'énergie, vous pourrez ressentir aussi un sommeil plus profond et réparateur, ainsi que l'apaisement des maux de tête, des maux de dos, etc.
Les séances durent 1h et se pratiquent sur futon. Il est conseillé de porter des vêtements souples : legging et tee-shirt à manches longues de préférence.
Le shiatsu ne remplace pas une consultation médicale. Aucun diagnostic ne sera établi.
- Durée de la séance : 1 h
- Tarif : 80 €
Shiatsu "Accompagnement des troubles du cycle féminin"
Un soin d’une heure pour toutes les femmes présentant un trouble du cycle : endométriose, SOPK (Syndrôme des Ovaires PolyKystiques), adénomyose, syndrôme prémenstruel, règles douloureuses, etc.
Le shiatsu favorise entre autres :
- la réduction des douleurs
- la libération des tensions physiques et psychiques liées à ces pathologies
- la reconnexion avec votre corps
Un minimum de 3 séances à raison d'une par mois est souvent nécessaire pour commencer à apprécier les effets du shiatsu.
Les séances durent 1h et se pratiquent sur futon. Il est conseillé de porter des vêtements souples : legging et tee-shirt à manches longues de préférence.
Il est proposé en accompagnement d’un suivi gynécologique et ne s’y substitue pas.
- Durée de la séance : 1 h
- Tarif : 80 €
Shiatsu " Soutien de la fertilité"
Ce soin d’une heure est destiné à toutes les personnes qui ont un projet de maternité.
Le shiatsu favorise :
- la détente, le relâchement physique et psychique
- la reconnexion avec son corps
- la mobilisation des énergies à l œuvre dans la conception
En cas de trouble de la fertilité, un travail spécifique avec les deux membres du couple peut être envisagé.
Le shiatsu est également indiqué en soutien d’un traitement de PMA.
Les séances peuvent avoir lieu tous les mois ou à des dates spécifiques en fonction de votre calendrier de PMA.
Les séances durent 1h et se pratiquent sur futon. Il est conseillé de porter des vêtements souples : legging et tee-shirt à manches longues de préférence.
Il est proposé en accompagnement d’un suivi gynécologique et ne s’y substitue pas.
- Durée de la séance : 1 h
- Tarif : 80 €
Shiatsu prénatal
Un soin d’une heure, tout en douceur, à l’écoute de vos besoins du moment selon l’état d’avancement de votre grossesse.
Le shiatsu prénatal :
- Apaise les maux de la grossesse : nausées, vomissements, jambes lourdes
- Dénoue les tensions physiques
- Soutient les transformations physiques du corps
- Développe la relaxation et la détente profonde
- Accompagne la relation mère-enfant
- Diminue les angoisses
Vous pouvez faire une séance par mois dès le début de la grossesse pour préparer la naissance de votre enfant de la manière la plus sereine possible.
Les séances durent 1h et se pratiquent sur futon. Il est conseillé de porter des vêtements souples (legging, teeshirt, etc.).
Le shiatsu prénatal ne remplace pas le suivi avec une sage-femme.
- Durée de la séance : 1 h
- Tarif : 80 €
Shiatsu postnatal
Après l'accouchement, le shiatsu va permettre à la jeune mama de se recentrer sur elle-même, se réapproprier son corps suite aux chamboulements de la grossesse et de l'accouchement.
Le shiatsu postnatal :
- Soutenir et accompagner l'allaitement et son arrêt,
- Soutenir les changements digestifs,
- Retrouver de l'énergie,
- Soulager les tensions,
- Soutenir son mental (anxiété, baby-blues, etc.),
- Accompagner les changements corporels suite à la grossesse.
Le shiatsu en postnatal ne remplace pas le suivi avec une sage-femme.
Les séances durent 1h et se pratiquent sur futon. Il est conseillé de porter des vêtements souples : legging et tee-shirt à manches longues de préférence.
- Durée de la séance : 1 h
- Tarif : 80 €
Shiatsu enfant & adolescent
A partir de 4 ans, le shiatsu apaise les enfants souffrant de stress, d'anxiété, de trouble de l'attention, d'insomnie ou de problème d'énurésie.
La séance dure 45 minutes et compte un temps d'échange avec le parent et l'enfant pour ajuster celle-ci à ses besoins.
Selon les besoins de l'enfant, une ou plusieurs séances seront nécessaires.
La séance se déroule toujours en présence d'un parent.
Il est conseillé de porter des vêtements souples : legging et tee-shirt à manches longues de préférence.
- Durée de la séance : 45 min
- Tarif : 50 €