Cours de pilâtes "tous niveaux" avec Oriane, Professeur de pilates

Un cours se compose de différents exercices basés sur des mouvements variés, structurés et précis travaillant ainsi votre posture tout en restant à l'écoute de votre corps.

Le Pilates permet donc d'allier respiration et détente tout en travaillant vos muscles en profondeur (travail des jambes, des bras, activation abdominale, renforcement du dos…).

Le pilâtes permet donc de vous tonifier, muscler, affiner et assouplir tout le corps en profondeur et en douceur.

Cela va aussi vous aider à vous détendre et à lutter contre le stress physique et mental.

Ce cours ne convient pas aux femmes enceintes.