Cours "Pilâtes prénatal" avec Oriane, Professeur de pilates

Le pilates prénatal est une pratique en douceur permettant à la fois de se détendre et de renforcer son corps pour se sentir bien tout au long de sa grossesse. Entre étirement, travail d’ouverture pour faire de la place au bébé,  avoir une conscience périnéale et renforcement musculaire de tout le corps, il améliore la posture, l’équilibre, la coordination et diminue le stress.

Contre-indications :

• Grossesse à risque
• Menace d'accouchement prématuré (MAP)
• Interdiction par le médecin d’une pratique sportive,
• Contractions.