Atelier "Swissball prénatal" avec Hélène, Kinésithérapeute

Venez découvrir la pratique de la gym prénatale avec le swiss ball ! Nous verrons ensemble les différentes postures avec ce ballon pour bien s'étirer, bien respirer, se détendre et se muscler.

Pendant la grossesse, les exercices réguliers permettent d'arriver en forme à l'accouchement. Grâce à la méthode De Gasquet, je vous montrerai les positions afin de gérer les contractions et rester en mouvement tout au long de votre accouchement.

Faites du swissball votre meilleur ami pendant la grossesse et votre allier pour l'accouchement.