Atelier Naturoyoga "autour de l'endométriose" avec Caroline Ruelle

L'endométriose... Une pathologie dont on parle de plus en plus, et qui mène la vie dure aux femmes partout dans le monde (1 femme sur 10 concernée, voire maintenant 2 femmes sur 10 concernées).
Avec des symptômes allant de douleurs utérines, aux troubles digestifs, en passant par les règles douloureuses, ou encore les douleurs pendant les rapports sexuels, l'endométriose est devenu un enjeu de santé majeur.

Plusieurs études démontrent l'intérêt de la pratique du yoga et de la naturopathie pour l'endométriose (notamment via la mise en place d'une l'alimentation adaptée et d'une bonne gestion psycho-émotionnelle), par la réduction de la douleur et par l’amélioration globale de la santé des femmes qui en sont atteintes.

Durant cet atelier de 1H30 de naturopathie et de yoga spé. endométriose, nous aborderons :

• Dans un premier temps (30') l'endométriose par le prisme de l'alimentation et du système digestif, avec des informations nutritionnelles et des clés alimentaires,
• Nous pratiquerons un yoga doux et adapté (1h) avec des postures clés pour soutenir les douleurs utérines et digestives.